Detoxikačná kúra a zdroje vitamínov

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra a zdroje vitamínov

Detoxikačná kúra sa využíva už od pradávna a mala svoje opodstatnenie. Hovoríme o akýchsi pôstnych obdobiach, ktoré vznikli úplne prirodzene a vôbec sa nenazývali detoxikačná kúra. Hovorili im pôstne obdobie, pretože práve v tomto období sa prijíma potrava, ktorá je veľmi jednoduchá a nemá vysokú kalorickú hodnotu. Bolo to obdobie, kedy nebolo dostatok potravy a ľudia boli unavení po dlhej zime. Navyše sa ešte neurodila nová úroda, teda pôstne obdobie vykrývalo akýsi nedostatok daných potravín. Počas jari a leta je dostatok potravín, ktoré nám dajú dostatok vitamínov a minerálnych látok. Dodnes je uprednostňované toto obdobie na rôzne očistné a detoxikačné kúry. Tá prebieha podobne ako kedysi pôst.

Teda sa vylúči zo stravy nezdravé a mastné jedlo. Namiesto toho prijímame veľa čerstvých potravín ako je napríklad zelenina a ovocie, ktoré nás posilnia. Telo nebude zaťažené potravou, ktorá sa ťažko rozkladá a následne sa môže orientovať na očisťovacie procesy, ktoré prebiehajú v našom organizme. Dôležitý je príjem vody, pomocou ktorej sa vyplavia z tela nečistoty, ktoré sú záťažou pre náš organizmus. Takáto očista trvá niekoľko týždňov, ale môžeme si ju dopriať aj bežne počas niekoľkých dní, či víkendu. Má svoj účinok, ktorý sa prejaví na našej vitalite.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť