IBS – malá neznáma

IBS

IBS – malá neznáma

IBS-ko je tak rozšírená porucha trávenia, že často o nej ani ľudia nevedia, že ňou trpia. Majú kŕče v bruchu tak často, až im to príde bežné a nemyslia na to, že by sa takýchto nepríjemnosti mohli zbaviť. IBS je gastrointestinálna porucha diagnostikovaná častejšie u žien ako u mužov. Poruchy trávenia sú často spojené s hnačkami, bolesťami v abdominálnej oblasti, pocitom nafúknutosti a inými príznakmi. Symptómy sa často objavujú po určitom jedle, ktoré nám tieto útrapy spôsobuje, prípadne aj v stresových situáciách. Ak máte napätie v práci alebo aj doma a často a opakovane, tak nie ste ďaleko od IBS-u. Pokiaľ ste u seba zbadali niektorý zo symptómov a existujú jedlá, po ktorých Vám nie je príliš dobre, tak je načase zlepšiť životosprávu. Odsledujte si, ktoré potraviny, prípadne nápoje, Vám spôsobujú kŕče v bruchu a mali by ste ich obmedziť alebo úplne vysadiť. Skúste si zmeniť denný režim tak, aby ste sa vyhli stresu a vypätým situáciám, cvičte. Po dodržaní týchto rád by ste sa mali cítiť oveľa lepšie a Váš bežný život by mal nabrať na kvalite.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť