Jarná únava - zbavme sa jej!

Jarná únava – naozaj existuje?

S príchodom jari sa prebúdza príroda, stromy pučia, všetko  okolo nás ožíva. Na toto ročné období je typické, že sa veľa ľudí sťažuje, že ich trápi jarná únava. Existuje vôbec jarná únava, alebo je len výmyslom? Čo ju spôsobuje? V prvom rade za to môže naša pasivita cez zimu. Nečudujme sa, keď sa počas zimy stravujeme nezdravo, nepohybujeme sa pravidelne, potom naozaj môžeme pociťovať jarnú únavu. Keď sa k nezdravému životnému štýlu pridá aj nedostatok slnečného žiarenia, minimálna konzumácia vitamínov a minerálnych látok – samozrejme, že sa náš organizmus na jar vzbúri a je bez energie. (viac…)