Tag Archive: IBS

Syndróm dráždivého čreva: Čo robiť a čomu sa vyhnúť

Syndróm dráždivého čreva. Čo robiť a čomu sa vyhnúť

Syndróm dráždivého čreva: Čo robiť a čomu sa vyhnúť

Vplyv diéty je osobitný pre každú osobu. Neexistuje žiadna všeobecná potravinová rada, ktorá by fungovala u všetkých. Syndrómy dráždivého čreva sú nevyspytateľné. Lekár môže spraviť stručnú potravinovú históriu a pomôcť identifikovať potravinové alebo aj iné faktory, ktoré môžu spôsobiť symptómy. Zapisovať si po dobu 2-3 týždňov potravinový príjem, symptómy a iné pridružené faktory ako napr. každodenné povinnosti, stresové situácie, slabý spánok, lieky, môžu byť nápomocné.  Pre tých so syndrómom dráždivého čreva, ktorí ťažia z úpravy jedálnička, je vhodné upraviť ho tak, aby znížili príjem problematických jedál. Je zbytočné začať ďalšie obmedzujúce diéty, syndróm dráždivého čreva to veľmi neovplyvní, ba čo viac, môže to viesť k zníženej kvalite života alebo podvýživy. Lekári a pacienti potrebujú spolu hovoriť o diéte. Je dôležité, aby bola pod dozorom skúseného odborníka. (viac…)

IBS – malá neznáma

IBS

IBS – malá neznáma

IBS-ko je tak rozšírená porucha trávenia, že často o nej ani ľudia nevedia, že ňou trpia. Majú kŕče v bruchu tak často, až im to príde bežné a nemyslia na to, že by sa takýchto nepríjemnosti mohli zbaviť. IBS je gastrointestinálna porucha diagnostikovaná častejšie u žien ako u mužov. Poruchy trávenia sú často spojené s hnačkami, bolesťami v abdominálnej oblasti, pocitom nafúknutosti a inými príznakmi. Symptómy sa často objavujú po určitom jedle, ktoré nám tieto útrapy spôsobuje, prípadne aj v stresových situáciách. Ak máte napätie v práci alebo aj doma a často a opakovane, tak nie ste ďaleko od IBS-u. Pokiaľ ste u seba zbadali niektorý zo symptómov a existujú jedlá, po ktorých Vám nie je príliš dobre, tak je načase zlepšiť životosprávu. Odsledujte si, ktoré potraviny, prípadne nápoje, Vám spôsobujú kŕče v bruchu a mali by ste ich obmedziť alebo úplne vysadiť. Skúste si zmeniť denný režim tak, aby ste sa vyhli stresu a vypätým situáciám, cvičte. (viac…)

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť