Tag Archive: probiotiká

Probiotiká a baktérie

Probiotiká

Probiotiká a baktérie

Probiotiká sú užitočnými pomocníkmi pri rôznych ochoreniach, ktoré sa týkajú predovšetkým tráviaceho traktu. Pod pojmom probiotiká si vieme predstaviť skupinu baktérií, ktorá má pozitívny vplyv na naše zdravie a správne fungovanie práve tráviaceho traktu. Probiotiká sú obsiahnuté i v prírodných surovinách ako sú napríklad jogurty, syry a bryndza. Pri zdravotných problémoch je však potrebné oveľa vyššie dávkovanie týchto látok do tela a preto sa pristupuje k užívaniu produktov z lekárne, ktoré obsahujú dostatočné množstvo probiotických kultúr. Musíme si dať pozor na to, pre koho sú dané probiotiká vhodné, pretože práve to je dôležité. (viac…)

Probiotiká a ich účinok

Probiotiká

Probiotiká a ich účinok

Probiotiká pomáhajú, ale všetko má svoju mieru a len pri istých problémoch. Na trhu nás zahltí množstvo, v ktorom sa nemáme šancu orientovať. Každý výrobca nás presviedča o kvalite jeho výrobku a samozrejme jeho účinnosti. Probiotiká sú však obsiahnuté aj v bežných dostupných potravinách. Napríklad také jogurty sú výborným zdrojom probiotík a navyše doplnia telu aj iné prospešné látky. Pre dospelých je samozrejme množstvo probiotík potrebné dodať vo výrazne vyššom množstve. Štúdie o probiotikách sa zhodujú v tom, že nie sú pre telo a naše zdravie škodlivé, otázka znie, čo robia pre nás prospešné. Vieme, že ich účinok je výborný na hnačky u iných črevných poruchách je ich účinok diskutabilný. Podporiť zmenu flóry v tráviacom trakte, či žalúdku u detí je cieľom, ktoré majú probiotiká. Podľa istej štúdie sa táto snaha ukázala ako márna. Účinky probiotík boli nepatrné. Aj keď dieťa zje päť jogurtov denne, akonáhle prestanú konzumovať jogurt, ich baktérie sa vrátia späť do normálneho stavu, účinok je teda krátkodobý a funguje len v tie dni, keď deti konzumujú jogurt, prípadne inú potravinu obsahujúcu probiotiká, alebo kým sa jogurtové kultúry z tela vylúčia. (viac…)

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť