Tag Archive: zdravie

Životný štýl si vyberáme sami

Životný štýl

Životný štýl si vyberáme sami

Každý z nás má nejaký životný štýl. Jeden zdravší, druhý menej zdravý. Majme ale na pamäti, aký životný štýl si vyberieme, pretože od toho závisí celý náš život, naša budúcnosť. Ak si vyberieme nezdravý spôsob života, nečaká nás v budúcnosti veľa dobrého. Aj keď isto poznáme v okolí človeka, ktorý takýto nezdravý spôsob života vedie a nikdy sa mu nič nestalo, ani len chrípka ho nechytila, nemusí to byť tak aj u Vás. Väčšina ľudí si ale svoj nezdravý spôsob života uvedomí až keď je neskoro. Ako sa hovorí, do tridsiatky robíme všetko pre to, aby sme svoje telo zhumpľovali a od tridsiatky sa to snažíme napraviť. Životný štýl si ale môžeme vybrať aj o niečo zdravší, no musíme pre to aj niečo spraviť, nie len o tom rozprávať. Treba občas vybehnúť na prechádzku alebo do prírody, prípadne si ísť trošku zašportovať. Ďalej by sme mali pri zdravom životnom štýle jesť viacej zeleniny a ovocia a veľa BIO produktov. Mali by sme vynechať bielu múku a biely cukor. (viac…)

Životný štýl tvorí aj optimizmus a dobrá nálada

Životný štýl - ako žiť zdravo?

Životný štýl tvorí aj optimizmus a dobrá nálada

Čo to vlastne znamená viesť zdravý životný štýl? Ide iba o cvičenie? Ide o to, aby človek jedol hlavne ovocie a zeleninu? Aby pil bylinné čaje a minerálne vody? V podstate ide aj o to. Ale životný štýl nie je iba o tom, čo človek zje. Je aj o tom, ako sa človek správa, ako sa cíti, čo robí. Prečítajte si o životnom štýle viac na webovej stránke www.vitalitas-magazin.sk. K životnému štýlu patria aj činnosti, o ktorých ste si to možno ani nemysleli. To, ako človek zvláda stres výrazne ovplyvňuje jeho zdravie. (viac…)

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť