Životný štýl tvorí aj optimizmus a dobrá nálada

Životný štýl - ako žiť zdravo?

Životný štýl tvorí aj optimizmus a dobrá nálada

Čo to vlastne znamená viesť zdravý životný štýl? Ide iba o cvičenie? Ide o to, aby človek jedol hlavne ovocie a zeleninu? Aby pil bylinné čaje a minerálne vody? V podstate ide aj o to. Ale životný štýl nie je iba o tom, čo človek zje. Je aj o tom, ako sa človek správa, ako sa cíti, čo robí. Prečítajte si o životnom štýle viac na webovej stránke www.vitalitas-magazin.sk. K životnému štýlu patria aj činnosti, o ktorých ste si to možno ani nemysleli. To, ako človek zvláda stres výrazne ovplyvňuje jeho zdravie. Dostatočný a kvalitný spánok je rovnako dôležitý. Koľko nehôd bolo zapríčinených, pretože človek za volantom zaspal? Koľko chorôb spôsobilo stravovanie v rýchlom občerstvení a koľko psychických „zrútení“ a vyčerpaní spôsobil stres. Strava náš životný štýl ovplyvňuje do značnej miery, ale aj napriek tomu sa nemožno zameriavať len na to, čo dáme do úst. Darmo budeme jesť zdravo, keď denne pôjdeme vybuchnúť od zlosti alebo budeme denno-denne nevyspatí. Správny životný štýl je možné dosiahnuť. Stačí sa držať niekoľkých pravidiel a pozitívne myslieť.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť