Zdravie

Hnačka a deň nejde ako „po masle“

Hnačka, ktorá strpčuje život

Hnačka a deň nejde ako „po masle“

Každý z nás by chcel, aby každý jeden deň prežil úplne bezstarostne. Žiadne komplikácie v práci, v osobnom živote, v oblasti financií či zdravia. K tomu je ale potrebné aj niečo urobiť. Najmä čo sa týka oblasti zdravia. Je úplne jasné, že choroby do istej miery ovplyvniť nevieme. Vieme ovplyvniť však to, čo konzumujeme. Všetci dobre vieme, že nevhodné jedlo nám môže spôsobiť viacero problémov. Nadúvanie, hnačku, zápchu či bolesti brucha. Najhoršie sa asi človek cíti, keď ho trápi hnačka. Do istej miery je indisponovaný, obmedzený a chvíľami nemá ani chuť do života. Sami lekári tvrdia, že s hnačkou dokáže človek ísť do práce či školy. Stačí užiť liek, ktorý zastavuje hnačku a problému sa zbavíme. (viac…)

Probiotiká a baktérie

Probiotiká

Probiotiká a baktérie

Probiotiká sú užitočnými pomocníkmi pri rôznych ochoreniach, ktoré sa týkajú predovšetkým tráviaceho traktu. Pod pojmom probiotiká si vieme predstaviť skupinu baktérií, ktorá má pozitívny vplyv na naše zdravie a správne fungovanie práve tráviaceho traktu. Probiotiká sú obsiahnuté i v prírodných surovinách ako sú napríklad jogurty, syry a bryndza. Pri zdravotných problémoch je však potrebné oveľa vyššie dávkovanie týchto látok do tela a preto sa pristupuje k užívaniu produktov z lekárne, ktoré obsahujú dostatočné množstvo probiotických kultúr. Musíme si dať pozor na to, pre koho sú dané probiotiká vhodné, pretože práve to je dôležité. (viac…)

Detoxikačná kúra a zdroje vitamínov

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra a zdroje vitamínov

Detoxikačná kúra sa využíva už od pradávna a mala svoje opodstatnenie. Hovoríme o akýchsi pôstnych obdobiach, ktoré vznikli úplne prirodzene a vôbec sa nenazývali detoxikačná kúra. Hovorili im pôstne obdobie, pretože práve v tomto období sa prijíma potrava, ktorá je veľmi jednoduchá a nemá vysokú kalorickú hodnotu. Bolo to obdobie, kedy nebolo dostatok potravy a ľudia boli unavení po dlhej zime. Navyše sa ešte neurodila nová úroda, teda pôstne obdobie vykrývalo akýsi nedostatok daných potravín. Počas jari a leta je dostatok potravín, ktoré nám dajú dostatok vitamínov a minerálnych látok. Dodnes je uprednostňované toto obdobie na rôzne očistné a detoxikačné kúry. Tá prebieha podobne ako kedysi pôst. (viac…)

Detoxikácia a potraviny

Detoxikácia

Detoxikácia a potraviny

Detoxikácia prebieha v tele každého človeka v podstate každý deň a to bez toho, aby sme si to uvedomovali. Jednoducho chemické procesy organizmu nie sú podriadené nášmu vedomiu. Detoxikácia sa však dá vykonávať aj vedome a pomocou cielených procesov. Teda máme na mysli úpravu stravy a zvýšenie funkcií jednotlivých systémov v našom tele. Prvým krokom je to, aby sme si svoju stravu upravili na ľahšiu verziu. To znamená, že vynecháme mastné a nezdravé jedlá. Týmito sú určite bravčové mäso, ktoré obsahuje veľa tuku, rôzne údené výrobky, ťažké syry a mliečne výrobky, ktoré tiež dokážu zaťažiť náš organizmus. Je tiež vhodné vynechať výrobky s pečiva a aj cestoviny, ryžu, zemiaky. Teda suroviny, ktoré tvoria väčšinou prílohu k mäsu.

(viac…)

Detoxikačná kúra pre naše prostredie

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra pre naše prostredie

Príroda nám ponúka všetko, čo potrebujeme pre náš život. Problémom však je náš prístup a to, že neustále meníme svoje okolie, ktoré sa zmieta v protikladoch a v podmienkach, ktoré sú postavené úplne opačne ako prírodné zákony. Nášmu telu môže pomôcť detoxikačná kúra, ale je otázne, či takáto detoxikačná kúra existuje aj pre naše životné prostredie. Bolo by ideálne, ak by sme našli takéto jednoduché riešenie a jednoducho ozdravili naše životné prostredie pomocou detoxikačnej kúry. Mám však obavu, že to nebude také jednoduché, pretože procesy sú už rozbehnuté a my vplývame na prostredie už niekoľko storočí. Problémom je tiež neustále stúpajúca intenzita našej aktivity a úplne nesprávne smerovanie. (viac…)

Nárast svalovej hmoty a spánok

Nárast svalovej hmoty

Nárast svalovej hmoty a spánok

Svalová hmota je súčasťou nášho organizmu a má svoju nepopierateľnú funkciu. Udržujú naše telo vzpriamené a šetria tak náš kostrový systém. Preto by sme mali zabezpečiť, aby naša svalová hmota bola v dobrej kondícii. To si zabezpečíme cvičením a správnym stravovaním. Nárast svalovej hmoty je cieleným procesom a nie je jednoduché ho nadobudnúť. Pomocou nárastu svalovej hmoty si zabezpečíme zdravie a správne držanie tela. Strava má veľký vplyv na nárast svalovej hmoty. Práve pri účinnom cvičení sme odkázaní na prísun veľkého množstva živín, ktoré podporia rast svalovej hmoty. Mali by sme zvýšiť príjem bielkovín, ktoré sú základným stavebným materiálom pre naše svaly a tiež samotné bunky. (viac…)

Rakovina hrubého čreva a jej diagnóza

Rakovina hrubého čreva

Rakovina hrubého čreva a jej diagnóza

Súčasná generácia ľudí je nastavená správnym smerom, záleží im na zdravom životnom štýle a aktívny pohyb je súčasťou ich životov. Postupne sa tento životný štýl stáva bežnou súčasťou našich životov. Stále však trpíme mnohými chronickými ochoreniami, ktorých pôvod nie je celkom objasnený. Je to napríklad rakovina hrubého čreva. Práve rakovina hrubého čreva môže byť pri jej diagnostikovaní dobrou, ale aj veľmi zlou správou. Hovoríme o tom, že je veľmi dôležité jej odhalenie v rannom štádiu, ale samozrejme nikto nechce trpieť takouto smrteľnou chorobou. Liečba rakoviny hrubého čreva je náročná aj časovo a je tiež náročná pre náš organizmus, pretože ho dokáže neskutočne zaťažiť. do tela je potrebné dostať množstvo chemických látok, ktoré majú veľmi agresívny charakter. (viac…)

Parazity majú mnoho podôb

parazity

Parazity majú mnoho podôb

Navôkol sme obklopený tajomným svetom mikroorganizmov. Práve toto je tá pôvodná a podstatná časť života na Zemi. Je to zdroj a pôvodca základných procesov prebiehajúcich na našej planéte. Nájdeme medzi nimi množstvo zaujímavých foriem života, ale i veľmi zaujímavé a pôsobivé spôsoby prežitia. Veľmi pútavými a inšpirujúcimi sú práve parazity. Majú mnoho podôb a ich spôsob života ich predurčil na úspešnosť. Slabinou je azda to, že sú závislí na ich zdroji potravy a prežitia. Teda v dnešnom premenlivom svete, kde má neskutočný vplyv na prostredie najmä ľudská činnosť, je tento spôsob života riskantnejší ako v minulosti. Parazity sa nevyskytujú iba v mikroskopickej forme, poznáme i makroparazity, ktoré sú viditeľné okom a väčšina z nás si ich predstaví pri vyslovení slova parazity. (viac…)

Probiotiká a ich účinok

Probiotiká

Probiotiká a ich účinok

Probiotiká pomáhajú, ale všetko má svoju mieru a len pri istých problémoch. Na trhu nás zahltí množstvo, v ktorom sa nemáme šancu orientovať. Každý výrobca nás presviedča o kvalite jeho výrobku a samozrejme jeho účinnosti. Probiotiká sú však obsiahnuté aj v bežných dostupných potravinách. Napríklad také jogurty sú výborným zdrojom probiotík a navyše doplnia telu aj iné prospešné látky. Pre dospelých je samozrejme množstvo probiotík potrebné dodať vo výrazne vyššom množstve. Štúdie o probiotikách sa zhodujú v tom, že nie sú pre telo a naše zdravie škodlivé, otázka znie, čo robia pre nás prospešné. Vieme, že ich účinok je výborný na hnačky u iných črevných poruchách je ich účinok diskutabilný. Podporiť zmenu flóry v tráviacom trakte, či žalúdku u detí je cieľom, ktoré majú probiotiká. Podľa istej štúdie sa táto snaha ukázala ako márna. Účinky probiotík boli nepatrné. Aj keď dieťa zje päť jogurtov denne, akonáhle prestanú konzumovať jogurt, ich baktérie sa vrátia späť do normálneho stavu, účinok je teda krátkodobý a funguje len v tie dni, keď deti konzumujú jogurt, prípadne inú potravinu obsahujúcu probiotiká, alebo kým sa jogurtové kultúry z tela vylúčia. (viac…)

Detoxikačný program – náš životný štýl rozhoduje o našom zdraví

Detoxikačný program

Detoxikačný program – náš životný štýl rozhoduje o našom zdraví

Detoxikačný program má niekoľko výhod. Zaradiť by sme k nim mohli napríklad odstránenie všetkých toxínov a odpadov z organizmu, posilnenie imunitného systému a upokojenie nervového systému. Možno sa čudujete, čo má detoxikačný program spoločné s nervovým systémom. V podstate nič, no na druhej strane strašne veľa. Ak človek pociťuje stres, úzkosť, napätie alebo strach, môže sa to prejaviť vo forme črevných a tráviacich problémov. Okrem iného aj takéto pocity v našom organizme vytvárajú takzvané emočné toxíny. Možné práve z toho dôvodu Vaše problémy trvajú tak dlho, alebo ste sa poriadne ešte neupokojili a okrem iného ste nesiahli ani po detoxikačnom programe. Detoxikačný program od spoločnosti NaturalSwiss bol niekoľko krát testovaný a zaručuje, že všetko v ňom sa nachádza na prírodnej báze. Ak sa rozhodnete pre detoxikačný program od spoločnosti NaturalSwiss, mali by ste vedieť, že je najvhodnejšie ho vykonať na jar a následne potom ešte na jeseň. (viac…)

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť