Latest Posts

Pentapolitana

kosicedreambyzzend3gxxknPod pojmom pentapolitana alebo inak povedané pentapolis si môžeme predstaviť združenie piatich najvýznamnejších miest alebo ako uvádza množstvo iných zdrojov a literatúr päť slobodných kráľovských miest. Termín pentapolis je možné chápať ako spojenie dvoch slov: penta – päť a polis – mesto. Medzi pentapolitany na Slovensku zaraďuje známe mestá na východe, ktorými sú Košice, Sabinov, Levoča, Bardejov a Prešov. Sú to mestá, ktoré spájali obchodno-ekonomické záujmy. Ako v minulosti, tak aj dnes zohrávajú veľmi dôležité úlohy. (viac…)

Zápcha – preháňadlá problém neriešia

Zápcha

Zápcha – preháňadlá problém neriešia

Zápcha (http://www.detoxikacia-organizmu.sk/zapcha) je nepríjemný črevný problém, ktorý môže mnoho vecí signalizovať. Zápcha  môže signalizovať zanesený organizmus. Rovnako môže signalizovať aj krátkodobé problémy s trávením, no rovnako môže signalizovať aj vážnu poruchu čriev, teda vážne ochorenie. Pri dlhotrvajúcej zápche je nevyhnutné, aby ste prišli na jej príčinu. Ak sa obávate lekárskych vyšetrení, skúste na začiatok siahnuť po očiste čriev a detoxikácii, ktorá odstráni z Vášho organizmu toxíny a odpady a tak by mohla aj ukončiť Vaše problémy, týkajúce sa zápchy. Nezabudnite si do jedálnička pridať aj viac vlákniny, ktorá je nápomocná pri správnom a normálnom vyprázdňovaní. Ak to nepomôže, alebo to pomôže iba na pár dní a problém so zápchou sa znovu objaví, nečakala by som na Vašom mieste na nič a navštívila by som radšej lekára. Tráviace alebo črevné ťažkosti patria asi k tým najhorším. Môžu byť signálom mnohých vážnych ochorení, preto sa neodporúča zanedbávať ich. Neodporúčala by som ani preháňadlá, pretože tie problém neriešia. Možno Vás zápchy na určitú dobu zbavia, treba si ale uvedomiť, že problém stále nie je vyriešený. (viac…)

Vyčistenie čriev dvakrát do roka

Vyčistenie čriev

Vyčistenie čriev dvakrát do roka

Vyčistenie čriev je najúčinnejšie vtedy, ak sa vykoná aspoň dvakrát do roka,“ volala mi kamarátka a mne trvalo dosť dlho, kým som sa zorientovala, o čom hovorí. „No veď sme sa rozhodli, že ideme do toho,“ povedala so zaváhaním a ja som sa usmiala. „Jasné, že ideme,“ potvrdila som. Stretli sme sa hneď poobede, aby sme dohodli detaily a ja som už bola zvedavá, ako rozvinie tému, ktorú ráno začala. „Vyčistenie čriev treba robiť  na jar preto, aby si sa zbavila toxínov a tukov, ktoré sa ti nahromadili v tele vďaka zimným, kalorickým jedlám, obmedzenému pohybu,“ oznámila mi hneď v úvode kamarátka a ja som sa rýchlo napila kávy, kým mi ju nestihla zhabať. „Tú tiež treba vynechať,“ karhala ma.
„Na jeseň musíš absolvovať vyčistenie čriev preto, aby si bola vďaka posilnenému imunitnému systému odolnejšia voči sezónnym ochoreniam,“ nedala sa zastaviť a ja som jej  tiež chcela povedať mnoho vecí.  Počas takého čistenia sa organizmus potrebuje zbaviť škodlivín a odstrániť z tela toxíny a práve preto bude potrebovať veľké množstvo pšeničných a jačmenných klíčkov, bio zelených rastlín, aby vedelo účinne bojovať s toxínmi.
(viac…)

Detoxikačná kúra – absolvovanie kúry mi pomohla

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – absolvovanie kúry mi pomohla

„Absolvovanie detoxikačnej kúry bude nutná,“ oznámil mi priateľ, lebo sa nedokázal už pozerať na moje  trápenie. V poslednej dobe ma bolel žalúdok, svaly, svrbela ma koža, cítila som sa slabá ako mucha a nedokázala som sa na nič sústrediť. Bolo mi jasné, že priateľ má pravdu, má strach o mňa, a preto sa k tomu takto postavil. Nevedela som sa premôcť a čokoľvek urobiť, nemala som chuť. Ani na detoxikáciu. Vedela som, že musím zmeniť stravovacie návyky, ak  chcem byť znova v poriadku. Pamätala som si slová mojej mamy, ktorá tvrdia, že z času na čas treba absolvovať očistu tela a na to je dobrá práve detoxikačná kúra. Marek bude mať pravdu, vedela som, ale zatiaľ som sa ešte neodhodlala na detoxikáciu, neviem, na čo som čakala. Vo dverách izby sa objavil priateľ a držal v rukách šálku. „Uvaril som ti zelený čaj, hodí sa akurát na začiatok. Od zajtra ťa čaká detoxikačná kúra a ja neprijímam žiadne výhovorky,“ podával mi šálku. „Čaj ti prinesie úľavu a hneď sa ti bude ľahšie dýchať,“ dodal ešte a poznamenal, že nakúpil a zajtra varí on. To preto, aby som si asi v poslednej chvíli nezmyslela, že žiadnu kúru nepotrebujem. (viac…)

Dámske oblečenie – náročná cesta k dokonalosti

 Dámske oblečenie

Dámske oblečenie – náročná cesta k dokonalosti

Dámske oblečenie. Dve slová, ktoré v každom z nás vyvolajú iné pocity. U mužov je to zväčša zmätok, u žien radosť, ale aj číra hrôza. Hrôza z nakupovania. Obchodné centrá ponúkajú obrovské množstvo dámskeho oblečenia. Problém však nastáva pri ich cene v pomere ku kvalite a hlavne pri výbere. Tisíce kusov a my si nedokážeme vybrať ani jeden. Ako je to možné? Prišla doba, kedy sa všetci snažíme vyzerať, správať a obliekať podľa jedného zaužívaného štandardu alebo trendu. Rovnaký typ tričiek, len trošku pozmenené nadpisy, rovnaké rifle, z ktorých nám po väčšinou ani jedny nesadnú, rovnaké topánky, aké sme videli na desiatkach iných. Chceme sa odlíšiť od davu. Chceme zaujať. Prejaviť sa spôsobom, ktorý mnohí považujú za zvláštny. Hovorí sa však, že podľa oblečenia spoznáš človeka. Súdime jedným pohľadom. Oblečenie totiž najlepšie vypovie o tom, aký je jeho majiteľ vnútri, čo sa snaží docieliť, ako si váži svoj majetok, ale aj blízkych. Vždy to tak bolo. Z manžetových gombíčkov sa zvyklo doslova veštiť. Z dámskych topánok by sme sa dozvedeli všetko o ich pôvode, o ich budúcnosti a ambíciách. Dámske oblečenie nadobudlo dôležitosť, ktorá nie je žiadnou novinkou, len sa znásobila. Toto si uvedomili aj podnikatelia a začala sa éra internetového obchodu. Po zadaní slov “dámske oblečenie” sa ocitneme v hotovom víre ponúk. Jedna nás však vždy osloví viac. (viac…)

Odkyslenie

Odkyslenie

Odkyslenie

Odkyslenie (http://www.supergreens.sk/) ma prenasledovalo už pekných pár týždňov, napriek tomu som nemal dosť sily sa s ním popasovať. Trápilo ma svalové napätie, bolesti kĺbov, pálenie záhy,  pridružili sa aj kožné problémy a už som to nezvládal. Musel som sa preto vydať k lekárovi, aby mi pomohol. „Máte problémy s nadváhou a to, čo ste vymenovali mi dáva istotu, že by  ste  mali urýchlene absolvovať odkyslenie organizmu. Treba zanechať konzumovanie  strukovín, jedlá z bielej múky, biely cukor, ocot, sladkosti, syry a pravdepodobne aj mäso,“ vymenoval lekár  a ja som sa začal prepadať. „To všetko nemôžem jesť? Ale veď ja úplne zbožňujem mäso, vyprážané jedlá, syry každého druhu a samozrejme sladkosti. Ktorý chlap nemá rád sladkosti?“ spýtavo som pozrel na sestričku, keď som si sadol u nej vonku z ordinácie.  Ani neviem, čo mi odpovedala, nepamätám sa. Bol som natoľko dezorientovaný z výrazu odkyslenie, že som sa začal spamätávať až doma.  Znelo čudne a ja som ani poriadne nevedel, čo to je. Musím to zistiť. (viac…)

Kurzy inštruktorov skupinových cvičení – skúste novinku HoopingFit

Kurzy inštruktorov skupinových cvičení

Kurzy inštruktorov skupinových cvičení – skúste novinku HoopingFit

HoopingFit je celosvetovou novinkou, jedná sa o skupinové cvičenie, ktoré v sebe kombinuje prvky fitnessu, aerobiku i tanca. Na Slovensko toto cvičenie prinieslo aerobikové centrum v Banskej Bystrici, konkrétne trénerka plávania a fitnessu – Simonne Miskovic. Podľa Simonne je HoopingFit unikátnym cvičením, ktoré má pozitívny vplyv na celé telo, keďže zapája všetky svalové partie i vnútorné hlboké svalstvo. Inšpiráciou pre vznik tohto projektu bolo jej detstvo, kedy sa hrávala s takzvanou hula hoop obručou. Hlavnou cvičebnou pomôckou pri HoopingFit-e je práve táto obruč. Od detských obručí ju však odlišuje vyššia hmotnosť a väčší rozmer. Pri HoopingFite sa precvičujú zostavy, ktoré spevňujú svalstvo celého tela, ruky, ramená, nohy aj zadok. Tento nový typ fitness cvičenia je určený pre všetky vekové kategórie. Ak vás tento cvičebný program zaujal, a chcete ho precvičovať i na profesionálnej úrovni, prihláste sa na kurzy inštruktorov skupinových cvičení, ktoré centrum v Banskej Bystrici ponúka (http://www.hoopingfit.com/skolenia-instruktorov/). Na výber máte niekoľko typov kurzov inštruktorov skupinových cvičení, ktoré prebiehajú každý mesiac. (viac…)

Bioprodukty – celkom chutia

Bioprodukty

Bioprodukty – celkom chutia

Bioprodukty (http://www.kilix.sk/bioprodukty) som prvýkrát ochutnal, keď mi manželka doma položila na stôl jedlo pripravené na kokosovom oleji. Nevedel som, čo dodáva jedlu takú príjemnú chuť a ona sa len tajomne usmievala. „No tak prezraď mi, čo si urobila, veď to mäso má takú príjemnú chuť a ja to neviem identifikovať,“ prosil som ju v nedeľu po obede. „Piekla som v kokosovom oleji, poradila mi Soňa, že tak bude mäso úplne iné. Ukázala mi stránku, kde sú bioprodukty a ja som sa tam poobzerala. Potom som šla do obchodu a hľadala som všetko, čo s tým súvisí a predstav si, majú tam toho dosť. Takže  sa budeme na bioprodukty zameriavať a stravovať sa oveľa zdravšie,“ rozprávala manželka a ja som sa len pozeral, ako sa oduševnila. „Dobre, samozrejme, kým bude jedlo takéto chutné, žiadny problém,“ usmial som sa. „Môžeš mi ukázať tú stránku? Čo keď objavím také potraviny, na ktoré dostanem chuť,“ dodal som ešte a pozrel sa na ňu s očakávaním. Nenamietala a tak som sa hneď po obede presunul k počítaču a keď sa pridala, spoločne sme prelistovali stránku a veru bioprodukty tam boli v hojnom počte, bolo z čoho vyberať! Napísal som si pekný zoznam, ktoré potraviny mi padli do očí a ktoré by som bol rád ochutnal a tak sa manželka  na druhý deň vybrala do obchodu. (viac…)

Wellness Balaton – oddych počas celého rok

Wellness Balaton

Wellness Balaton – oddych počas celého rok

Leto je už dávno preč, vianočné sviatky však ešte v nedohľadne. Ak aj vy uvažujete o poriadnom oddychu, mieste kde môžete zregeneruje telo i myseľ, máme pre vás tip – wellness pobyt pri Balatone. Keď sa povie Balaton, prvé čo človeku napadne je letná dovolenka a kúpanie. Vo wellnesse Balaton však nájdete relax počas celého roka. Masáže, sauny, vírivka i zážitkový bazén s gejzírmi sú zárukou príjemného odpočinku, vďaka ktorému načerpáte potrebné sily. Všetko toto vám ponúka luxusný hotel Mala Garden v Siófoku – miesto, kde môžete vypnúť a oddýchnuť si od každodenného stresu. Prioritou hotelu je spokojnosť zákazníka a vysoká úroveň služieb. Počas celého dňa sú vám k dispozícii maséri, ktorí poskytujú rôzne druhy masáží, vrátane pravej thajskej masáže. Wellness Balaton je neodolateľnou ponukou pre všetkých milovníkov relaxu a pohody. Po výdatnom oddychu vo wellness centre vás čaká kvalitný spánok v luxusných izbách a apartmánoch. Izby sú zariadené v exotickom štýle, inšpirovaným ostrovom Bali. Tlmené farby i dizajn nábytku vo vás umocnia pocit, že ste na dovolenke v ďalekých krajinách. Wellness Balaton je však stále cenovo dostupný. (viac…)

Krídlové brány sú kvalitné

Krídlové brány

Krídlové brány sú kvalitné

Krídlové brány sú súčasťou domu o čom sme sa presvedčili, keď sme sa vybrali poobzerať sa do vilovej štvrte, aby si pozreli „naživo“, ako vyzerajú domy s takýmito bránami v skutočnosti.  Snažili sme sa predstaviť si, ako bude náš dom vyzerať, keď bude mať nové brány, pretože sme sa nevedeli rozhodnúť, akej budú farby. Večer po príchode domov sme si sadli k počítaču a rozhodli sa ešte si vyhľadať na stránke http://olymps.com/sk/mdzcategories/kridlove-brany/ také krídlové brány, ktoré nám budú vyhovovať aj v detailoch.  Zistili sme, že brány sú dodávané so zárubňou, zabudovaným zámkom a cylindrickou vložkou a krídla brány sa skladajú z rámu zhotoveného z jednokomorových hliníkových profilov.  Nezanedbateľné bolo, že pevné krídlo  je zaistené oceľovými petlicami a pohľadové strany rámu sú opláštené hliníkom. Veľmi sme sa potešili, veď takto budeme mať istotu, že tie krídlové brány naozaj vyrábajú odborníci a dajú si záležať na kvalite. Už ostalo vybrať len farbu, pretože ja som chcela vedieť, akú budú mať farbu. Manželovi to bolo jedno, nechal to na mňa a tak som vybrala krásne biele, ktoré splývali s fasádou domu. Keď nám ich priniesli a pustili sa do montáže, nevedela som nič robiť, musela som pozerať, ako im to ide, skutočne to robili odborníci a ja som bola rada, že sme sa obrátili na túto firmu. (viac…)

Detoxikácia je zmena

Detoxikácia

Detoxikácia je zmena

Detoxikácia bola pre mňa nevyhnutným zlom, pretože moje zdravie ukazovalo trhliny a lekár mi oznámil, že v hrubom čreve mám určité množstvo škodlivých látok, usadenín na stenách. „Budete musieť absolvovať očistu tela, hovorí sa tomu detoxikácia,“ povedal mi a ja som ostala zarazená. „Čo mám v hrubom čreve? Aké škodlivé látky? Som len unavená, niekedy mám závraty, a chcem veľa spať,“ drmolila som a nechápavo na neho pozerala. „Čo konkrétne znamená detoxikácia? Vysvetlíte mi to?“ Lekár sa na mňa trpezlivo pozeral a mne bolo jasné, že takýchto pacientov, ako som ja, má veľa. „Viete čo? Sadnite si k počítaču doma a naťukajte si do počítača túto stránku“ a podával mi papier, na ktorom bola stránka http://www.cleaninside.sk/detoxikacia/ a ja som sa len pozerala. „Dozviete sa z nej, čo detoxikácia je, čo treba konkrétne robiť, aby ste ju absolvovali. V prvom rade musíte zmeniť svoj jedálny lístok, dohliadnite na to, aby ste sa zdravo stravovali a jedli viac vitamínov, zeleninu, ovocie. Piť by ste mali bylinkové čaje, pridať do stravy klíčky, vitamíny. Poslúchla som, veď zdravie je pre mňa najdôležitejšie a ani to nebolo také ťažké. Mama mi pozháňala nejaké recepty, a zdravá strava bola na svete! (viac…)